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春天要长高,小儿推拿有妙招!

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大量科学研究证实,儿童生长发育受季节的影响十分显著。一般说来,春天孩子的身高长得快,春天孩子身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。儿童的生长高峰在4-5月份,低谷在10-11月。

中医讲,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。

也就是说,肾主智,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,推拿养肾同样也能助长。下面小编就给大家一些简单的推拿手法。

上肢推三关

【位置】三关位于前臂桡侧拇指一面,从手腕横纹起至手肘部吗,是线性穴。

【手法】用拇指或食、中指自手腕横纹处推向手肘横纹处,每天可推100~300次。三关是暖穴,回阳生热,主治风寒感冒,下元虚寒。

揉腹1分钟

用掌心包住孩子的肚子,掌根贴住肚脐,下沉大约2厘米。以掌根为中心,手掌旋顺时针画一个弧,揉腹1分钟,然后再逆时针揉腹1分钟。

背部捏脊

让孩子翻身,趴在床上,双手在孩子的腰部提起皮肤,缓慢向上滑动,从腰部到背部,再到颈部。以皮肤微红发热为度,从上到下按揉膀胱经(肩胛部内侧,沿着脊柱两侧的凹陷,按下下去,到达腰部,脊旁肌肉处)各穴位。每次4~5分钟。

捏脊可以激活全身的生长机能。

脚底推涌泉

【位置】涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

【手法】用手揉双脚底涌泉穴各30~50次即可。涌泉穴是肾的井穴,按摩这个穴,可以滋养全身,生发全身的阳气。

温馨提示

小儿推拿是需要经过较为专业的培训才能取得较好的作用,除了能保健促进孩子的生长外,更重要的是对于一些疾病有较好的治疗效果。

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